Samurai-Programm
Ein ganzheitliches Trainingskonzept für Kinder von 5 bis 12 Jahren
Das Samurai-Programm ist ein gesundheitspädagogisches, leicht erlernbares und zugleich hochwirksames Trainingsprogramm zur Förderung von Körperhaltung, Konzentrationsfähigkeit und emotionaler Stabilität. Es richtet sich an Kinder im Alter von fünf bis zwölf Jahren und unterstützt sie dabei, Entwicklungsherausforderungen souverän zu meistern.
Im Mittelpunkt steht ein bewährter Ansatz: Durch gezielte Berührung, Bewegung und Schulung der Wahrnehmung werden Gesundheit, altersgerechte Entwicklung und Selbstwirksamkeit nachhaltig gestärkt.
Das Programm verbindet traditionelle Erfahrungswerte mit einem klar strukturierten, praxisnahen Ablauf – einfach in der Umsetzung und stark in der Wirkung.
Der Samurai-Übungsweg: Von Anspannung zu Entspannung
Herzstück des Programms ist der sogenannte Samurai-Übungsweg. Er führt die Kinder bewusst: von der Anspannung in die Entspannung, von der Aktivität in die Ruhe und wieder zurück in eine wache, aufgerichtete Aktivität
Die Kinder erleben dabei, wie sie „aufrecht und wach“ werden – körperlich wie geistig. Dieser rhythmische Wechsel stärkt die Regulationsfähigkeit des Nervensystems und schafft eine stabile Grundlage für konzentriertes Lernen.
Körperwahrnehmung als Fundament für Lernfähigkeit
Die einfachen, klar angeleiteten Übungen helfen den Kindern, sich selbst besser zu spüren.
Wer seinen Körper bewusst wahrnimmt – etwa beim aufrechten Sitzen auf dem Stuhl – entwickelt ein inneres Gefühl für Haltung, Spannung und Entspannung. Diese Selbstwahrnehmung bildet die Basis für: längeres ruhiges Sitzen, fokussiertes Arbeiten,
gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
Erst wenn ein Kind sich selbst wahrnimmt, kann es seine Aufmerksamkeit gezielt steuern.
Selbstwirksamkeit erleben – spielerisch und praxisnah
Ein zentrales Element des Programms ist das gegenseitige Behandeln in Partnerarbeit. Zwei Kinder arbeiten zusammen: Ein Kind sitzt aufrecht auf einem Stuhl. Das andere steht dahinter und führt achtsame Berührungen aus.
Ergänzt wird dies durch gezielte Körperübungen und Bewegungsspiele.
Auf diese Weise erfahren die Kinder unmittelbar:
Mit einfachen Mitteln können sie etwas bewirken – bei sich selbst und bei anderen.
Dieses Erleben von Selbstwirksamkeit stärkt Selbstvertrauen, Verantwortungsgefühl und soziale Kompetenz.
Ganzheitliche Förderung mit nachhaltiger Wirkung
Das Samurai-Programm:
- fördert Entspannungsfähigkeit und Konzentration
- kräftigt die Körperhaltung
- unterstützt emotionale Stabilität
- aktiviert auf spielerische Weise das Nervensystem
- stärkt das Miteinander im Geben und Empfangen
- schult die Basissinne (Eigenwahrnehmung, Raumwahrnehmung etc.)
- reduziert Ängste, Frustration, Anspannung und Aggression
Durch die bewusste Stimulation und Stärkung der Basissinne erleben Kinder ihren eigenen Körper positiv und wertschätzend. Sie lernen, auf ihre inneren Kraftquellen zurückzugreifen und in ihrer Mitte zu bleiben – auch in herausfordernden Situationen.
Respekt und klare Grenzen
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem respektvollen Umgang miteinander. Die Kinder lernen:
- eigene Grenzen wahrzunehmen
- die Grenzen anderer zu respektieren
- achtsam miteinander umzugehen
Diese Haltung schafft Sicherheit und stärkt das soziale Gefüge in der Gruppe.
Mehr Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr Freude am Lernen
Das Samurai-Programm ist ein bewährter Weg, Kinder zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu führen. Es hilft ihnen, Stresssituationen besser zu bewältigen und wieder mit Freude am Unterricht teilzunehmen.
Mit der Samurai-Massage wird der Kopf frei – und Lernen darf wieder leichtfallen.
Hintergrund
Das Samurai-Projekt wurde von der Shiatsu-Lehrerin Karin Kalbanthner-Wernicke ins Leben gerufen. Es wird weltweit erfolgreich an Schulen und in pädagogischen Einrichtungen eingesetzt und hat sich in der Praxis vielfach bewährt.
https://www.samurai-programm.de/
Project:
Gebrüder-Grimm-Schule, Harfferstr. 9-11, 41469 Neuss https://www.ggs-erfttal.de/?page_id=11238