DoIn.

DoIn ist ein System von einfachen Bewegungsübungen und Atemtechniken

die den Körper in einen natürlichen, ausgeglichenen Zustand bringt.


Sie können lernen sich zu entspannen, dadurch herauszufinden wo körperliches und seelisches Ungleichgewicht ihre Ursache haben, um dann mit gezielten Übungen und Techniken wieder eine Balance der körpereigenen Energien herzustellen.

Die Übungen und Meditation führen zu einem Zustand, in dem die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet wird und Sie ganz bei sich selbst ankommen, damit Ihr Geist zu einer natürlichen Ruhe findet.


Nach östlicher Philosophie, wird alles was lebt, durch eine fein stoffliche Lebensenergie (Qi) genährt und in menschlichen Körper, Geist und Seele aufrechterhalten. Diese vitale Lebenskraft fließt durch die Energiebahnen – Meridiane (Kanälen durch den Körper, die unter der Oberfläche des Körpers verlaufen)..

Die Meridiane stehen mit den inneren Organen in Verbindung, ebenso wie entsprechende Gefühle. Wenn Disharmonie in einem Meridian ist, so helfen die Übungen den Kanal zu öffnen, dass die Energie besser fließen kann.


Die auf „Fünf Elemente“ bezogenen Übungsreihen werden sie erkennen, welche Übungen Ihnen besonders gut tun. In dem Einstiegskurs lernen sie die Qualitäten von jedem Element kennen lernen und dazu entsprechende Übungen.

Regelmäßiges Üben kann  positive Bewegung in Ihr Leben bringen und bringt 

Sie in Kontakt mit sich Selbst.

 


 

 

„Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden.

Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun".

Johann Wolfgang von Goethe